第七十三章 健康讲座的影响（1/ 2）

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钟医站在礼堂的舞台上，面对着几百号的观众。

他继续说道：“我要说的最后一点——辅助。辅助就是我们生活中的微量元素。

第一个，便是维生素b1，它参与碳水化合物与脂肪代谢，帮助葡萄糖转化成能量，控制血糖升高哦。当然，它还可以维持糖尿病人正常的糖分代谢和神经传导功能，保护微血管健康。我们从花生仁、黑芝麻、黄豆、枸杞子等等中摄入维生素b1。”

钟医停顿下来，想等等下面有没有人发问。

“那么钟医生，什么是维生素b1啊？我们不懂啊，它和维生素b什么差别？”张伟诚细致的问道，因为这关系着他健康。

“维生素b1，是维生素b中的一种。我们常常摄入维生素b1的时候，还需要搭配富含其他维生素b的食物，比如维生素b2和维生素b6我们都应该摄取。维生素b2能帮助我们身体摄入的碳水化合物的分解和代谢。”钟医详细的解释道。

他看见台下大家还是十分困惑，他点点头，需要换一种说法。

“这么告诉大家吧，要么大家花两块钱去药店买一瓶复合维生素b服用，要么大家可以从下列食物中摄取：蚕豆、芸豆、花生仁、香菇、木耳、兔肉、玉米、紫菜、银耳、杏仁等等。这里面都包含着丰富的维生素b1和b2。”钟医把医学名词换成了常见的食物。

“哦。也就是说要么去买一瓶药，要么吃东西。院长你这么说我们就懂了。”

“还是听简单的嘛。”

“对啊，维生素也不贵，才两块。”

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